Plongez au cœur de la Sierra Nevada de Colombie et reconnectez-vous à l’essentiel.
Ecotopia vous propose un séjour unique, entre pratiques de yoga, respiration consciente et immersion en pleine nature. Un moment de recentrage profond, mêlant harmonie intérieure et respect de la Terre.
À Mundo Alto, dans la Sierra Nevada
Du 23 février au 4 mars 2027
Plongez au cœur de la Sierra Nevada pour un séjour de 10 jours dédié à la pratique du yoga traditionnel et à la découverte de l’énergie vitale (Prana). Offrez-vous une parenthèse de calme et de reconnexion dans un lieu sacré entre montagne et jungle.
Guidé par l’expertise d’Andrea et Jan en Pranathérapie, ce séjour est une invitation à ralentir et à développer votre sensibilité subtile. Entre les séances de Sri Sai Prana Yoga, la respiration consciente (Pranayamas) et les méditations guidées, chaque instant devient un espace pour se recentrer, s’aligner et s’ouvrir à soi. Le tout dans une atmosphère bienveillante, au cœur d’une nature puissante et inspirante.
À noter : Cette aventure est limitée à 14 participants maximum.
✨ Ce séjour exceptionnel dans la Sierra Nevada n’est organisé qu’une fois par an : saisissez cette opportunité unique !
👉 Partagez : Tarif dégressif selon le nombre de participants ! 😊🌿
Notre programme équilibre avec amour les cours de yoga, les moments de détente et les découvertes culturelles :
– Des séances matinales de Méditation, Mantras et Pranayamas. Il s’agit de pratiques énergétiques qui, par l’écoute intérieure, la vibration des sons et le travail et conscience du souffle, nettoient, apaisent et rechargent. Elles permettent de développer la sensibilité subtile et la connexion supérieure.
– Séances de Nîdra Yoga (traditionnel du Shivaïsme du Cachemire). Appelé aussi « Yoga des rêves et du sommeil conscient », c’est une pratique de relaxation profonde et visualisations, en position allongée ou assise, sans mouvement corporel. Cette pratique offre la possibilité de désemcombrer l’individu des nombreuses mémoires qui le constituent, favorisant l’apparition de l’état méditatif.
– Des séances de Sri Sai Prana Yoga (Hatha Yoga traditionnel du courant de Sivananda), accessibles et intéressantes pour tous les niveaux, des débutants aux expérimentés. On enchaîne des postures que chacun réalise et maintient en fonction de son corps et de son état du jour (au besoin, des variantes sont proposées), et qui sont combinées à une conscience profonde du corps et du souffle. Des principes du Pranic Healing y sont également intégrées, via notamment des visualisations.
– Des séances de « méditation des Coeurs Jumeaux », avec exercices physiques avant et après, pour péparer le corps et pour assimiler les énergies. Une méditation guidée pour la paix, de Master Choa Kok Sui (fondateur de la Pranathérapie) qui développe les chakras Coeur et Couronne, les « coeurs jumeaux ». Cette méditation permet d’absorber des grandes quantités d’énergie spirituelle, que nous allons partager avec la Terre et tous les êtres vivants, pour alimenter l’énergie de paix, d’amour etc… Cette energie est mise au service de l’humanité et de la planète, et nous pouvons également l’utiliser pour nos projets personnels, nos proches etc.
– Atelier de découverte de l’énergie vitale et le Pranic Healing : quels sont les principes derrière toute guérison? Nous expérimentrons ensemble et nous vous donnerons les premiers éléments de compréhension sur notre anatomie énergétique et comment travailler avec l’énergie.
– EXTRA (séances payantes, sur demande) : Soins énergétiques de Pranathérapie ou Pranic Healing par Jan ou Andrea, tous les 2 thérapeutes certifiés « Associate Pranic Healer » et enseignants de Pranathérapie. Les soins de Pranathérapie sont sans toucher, on agit au niveau de l’aura et des chakras, pour traiter ou prévenir des affections ou déséqulibres aux niveaux physique, émotionnel ou mental.
Pranayamas/Méditation/ Petits exercices
Boisson/collation
Yoga
Temps libre, rando, cascades
Déjeuner
Temps libre, rando, cascades
Visite d'une ferme de café d'un petit producteur local
Atelier Super Brain Yoga
Méditation Soleil
Dîner
Bon à savoir : Le programme s’adapte au rythme du groupe et aux conditions météorologiques. Certaines journées sont dédiées aux excursions avec des horaires spécifiques.
Au-delà des cours de yoga, cette retraite vous invite à explorer la biodiversité exceptionnelle de la Sierra Nevada et à vous engager dans un tourisme éthique et solidaire. Vous partirez à la découverte des paysages époustouflants de la région : rivières cristallines, forêts tropicales, et montagnes majestueuses.
Vous rencontrerez les communautés locales, qui partagent leur culture et leurs initiatives pour un développement durable, tout en participant à des projets qui soutiennent ces populations. Ce voyage est une immersion culturelle et humaine qui fait sens.
Andrea & Jan
Andrea et Jan sont tous les 2 pratiquants et professeurs de Sri Sai Prana Yoga® et de Pranathérapie (Pranic Healing® d’après Maître Choa Kok Sui) à temps plein.
Andrea est colombo-française, née en Colombie où elle a suivi une scolarité française. Elle a fait des études de mathématiques et d’économie en Colombie et en France. Installée en France depuis 2002, elle a travaillé comme chef de projets stratégiques dans différentes entreprises internationales. Maman de 3 enfants qui ont actuellement 17, 16 et 11 ans, elle a découvert et appris la Pranathérapie dès 2012, puis s’est formée au yoga en Inde en 2019.
Jan est né dans le nord de l’Allemagne, il s’est formé dans une banque et a fait des études de gestion et de français en Allemagne et à Montréal. Très jeune il a aussi fait des séjours de quelques semaines à quelques mois en France. Suite à une mononucléose grave, il a découvert et appris la Pranathérapie dès 2005 puis est devenu professeur de Yoga en 2009 en Inde.
Jan et Andrea parlent tous les 2 le français, l’anglais, l’allemand et l’espagnol ! Ils sont en couple depuis 2 ans et demi, ils participent ensemble régulièrement à des retraites, des formations et des voyages en Inde, auprès de leur maître Master Sai Cholleti. Ils ont chacun, respectivement à Nürnberg et en Alsace (près de Strasbourg), leur salle de soins et de pratique privée où il proposent avec enthousiasme des cours de yoga, des séminaires de prana, des soins énergétiques et des ateliers de méditation.
Andrea
Quel est le voyage qui t’a le plus transformée ?
Sans doute ma formation de professeur de Yoga de 4 semaines à Narsapur dans le sud de l’Inde en 2019. J’avais 3 enfants dont la plus jeune n’avait que 5 ans et la plus grande avait 11. Une coupure d’un mois, en déconnexion totale et 100% pratiques spirituelles, activité physique et nourriture végétarienne… C’était un vrai cadeau pour moi même et je l’ai aussi vu comme un cadeau pour mes enfants de leur montrer qu’une maman peut aussi s’autoriser à s’occuper d’elle, de se donner ce temps pendant que le papa prend le relais de la maison/famille. A mon départ, je travaillais en tant que chef de projets stratégiques dans une entreprise internationale, au retour j’apprends qu’il y a des licenciements économiques et on me propose de partir… Ce n’était en rien prévu, j’avais fait ce voyage pour me faire du bien, l’univers m’a poussée plus loin, j’ai directement commencé a donner des cours et c’est devenu mon activité à 100%.
Quel est l’aspect de l’enseignement du yoga que tu chéris le plus ?
J’adore voir les élèves s’abandonner petit à petit malgré leur résistances intérieures. Découvrir qu’au fond d’eux ils ont tous envie et plaisir à retrouver du silence, de la quiétude. Seuls avec eux mêmes.
La plus grande leçon que la vie t’a apprise ?
Que toutes les réponses sont en moi, que je dois les chercher seule mais que je ne suis jamais seule, que tout est relié.
Quelle est la cause ou la valeur pour laquelle tu t’engagerais sans hésiter ?
La liberté. Dans un cadre de respect de la vie de tous les êtres.
Quelle intention souhaites-tu poser pour les participants de cette retraite ?
Que les participants profitent profondément de ces 10 jours pour tirer un maximum de cette oportunité d’intériorisation et de découverte d’un autre monde (le leur intérieur et la Colombie sauvage et rurale en même temps).
Jan
Quel est le voyage qui t’a le plus transformé ?
C’est surement la formation de base de professeur de yoga à Rishikesh (Inde) en 2009 qui m’a transformé le plus. En fait, je voulais juste participer afin de me faire du bien.
Un mois de pratique physique, d’exercices de respiration, de méditation, de repas sains, du savoir autour du yoga dans la chaleur modérée d’Inde. J’ai fini par donner des cours de yoga tout de suite après ma rentrée.
Quel est l’aspect de l’enseignement du yoga que tu chéris le plus ?
De donner aux élèves quelque chose qu’ils peuvent pratiquer eux-mêmes. Que mes élèves deviennent de + en + indépendants dans leur pratique. De contribuer à leur santé.
La plus grande leçon que la vie t’a apprise ?
La paix intérieure et la santé sont les choses qui ont le plus de valeur dans notre vie.
Quelle est la cause ou la valeur pour laquelle tu t’engagerais sans hésiter ?
Pour le bien/ la santé d’autrui.
Quelle intention souhaites-tu poser pour les participants de cette retraite ?
J’aimerais apporter ma contribution pour que la retraite, en plus du cadre de cette belle nature, soit inoubliable. 😊
Laurène
Je représente Ecotopia, une initiative de voyage responsable, écologique et solidaire qui imagine et organise les séjours que l’on vous propose.
Amoureuse de l’Amérique latine, j’y vis depuis plus de 15 ans. Mon parcours dans l’humanitaire m’a profondément marquée : il a nourri mon goût pour le contact humain, la diversité culturelle et la solidarité. Ces valeurs sont au cœur d’Ecotopia, où chaque séjour veut vous proposer une rencontre — entre les cultures, entre les êtres, avec soi et avec la nature.
Passionnée par la vie simple et l’autosuffisance, j’expérimente au quotidien un mode de vie plus proche du vivant : cultiver la terre, soigner avec les plantes, vivre au rythme du soleil et des saisons. La nature est pour moi une source inépuisable d’inspiration, de guérison et de sagesse.
Danseuse dans l’âme, les danses latines occupent aussi une grande place dans ma vie : elles m’ont appris la connexion, la joie du mouvement et la beauté du partage.
À travers Ecotopia, je souhaite transmettre ce rêve : faire découvrir un autre mode de vie, plus respectueux de soi et de la Terre, et inviter chacun à explorer d’autres possibles — vivre et voyager autrement, en conscience, dans la simplicité, le respect et la joie.
Emeric
Je m’appelle Emeric, binôme de Laurène, et je vis aujourd’hui en Colombie, dans la Sierra Nevada de Santa Marta. Pendant plusieurs années, j’ai travaillé dans le digital tout en voyageant à travers le monde — une vie nomade qui m’a permis de rencontrer des cultures, des savoirs et des manières d’habiter le monde très différentes des miennes. Depuis tout jeune, je voyage en faisant du volontariat, parce que c’est dans ce lien direct avec les locaux que j’apprends le plus. Mon chemin m’a finalement déposé ici, dans cette montagne sacrée que les peuples Kogi appellent le « cœur du monde ».
Ma curiosité m’a très tôt orienté vers ce qui ne se voit pas. J’ai étudié la parapsychologie pendant plusieurs années, ce qui m’a ensuite conduit vers la philosophie yogique et une exploration plus profonde de la conscience. Depuis 2021, je pratique les soins énergétiques, en France comme à distance, et je continue de me former auprès de traditions différentes. La Sierra Nevada nourrit ce travail au quotidien : son énergie et son silence imposent une autre relation à soi.
À Ecotopia, je tiens à ce que chacun trouve son rythme. Mon rôle est de tenir un cadre simple, sobre et bienveillant, où vous pouvez vous reposer, méditer, marcher ou échanger. Je serai là pour vous accueillir pour que votre séjour soit une vraie pause, et qu’il vous offre ce que vous êtes venu chercher, même si vous ne savez pas encore exactement ce que c’est.
Partagez vos moments Ecotopia avec #EcotopiaColombia et rejoignez notre communauté de voyageurs engagés !
Cette retraite est bien plus qu’un simple stage de yoga, c’est une véritable parenthèse énergétique et ressourçante. Loin de l’agitation quotidienne, vous profiterez d’une atmosphère de paix et d’intériorisation, entre nature sauvage et moments de partages authentiques. Guidé par Andrea et Jan, ce séjour est l’occasion parfaite de se reconnecter au cœur.
Offrez-vous une expérience unique qui allie yoga traditionnel, guérison énergétique, bien-être, nature et solidarité, et repartez avec des souvenirs inoubliables !
Découvrez à Mundo Alto, au cœur de la Sierra Nevada, dans une finca préservée de 27 hectares perchée à 1400 mètres d’altitude. Entouré de cascades rafraîchissantes, de ruisseaux chantants et d’une luxuriante forêt tropicale, ce domaine offre un véritable havre de paix en harmonie avec la nature. Ici, explorez des sentiers secrets, admirez les montagnes majestueuses et respirez l’air pur de la Sierra. Tout est pensé pour votre confort : hébergement écologique, transports, repas sains, activités et ateliers inspirants pour vivre une immersion totale.
Rejoignez-nous pour une aventure unique où la nature sauvage, la convivialité et la magie des lieux se rencontrent !
Votre séjour se déroule dans un lieu unique, choisi pour sa connexion avec la nature et son engagement écologique :
Notre éco-lieu principal, niché dans la Sierra Nevada à 1400m d’altitude, offre une vue panoramique sur les montagnes et la jungle environnante. Cet espace de 27 hectares est un véritable havre de paix avec :
Pour compléter votre expérience, vous séjournerez deux nuits dans le village pittoresque de Minca, capitale écologique et point de départ idéal pour explorer d’autres facettes de la Sierra Nevada :
Tarif dégressif selon le nombre de participants.
Ce séjour exceptionnel dans la Sierra Nevada n’est organisé qu’une fois par an : saisissez cette opportunité unique !
10 personnes
Early bird/Duo – 1 580 €
Normal – 1 680 €
✈️ 2 650 € avec billet d’avion
12 personnes
Early bird/Duo – 1 407 €
Normal – 1 507 €
✈️ 2 510 € avec billet d’avion
14 personnes
Early bird/Duo – 1 290 €
Normal – 1 390 €
✈️ 2 410 € avec billet d’avion
– Transport Santa Marta – Mundo Alto
– Hébergement à Mundo Alto 7 nuits
– Hébergement à Minca 2 nuits
– 8 jours de repas à Mundo Alto
– 1 dîner à Minca
– 20 heures de yoga et pratiques bien-être
– Transport privé pour les activités
– Balade à mule dans la Sierra Nevada
– Visite d’une ferme de café
– Visite d’une ferme de canne à sucre
– Activité de reforestation
– Activité d’artisanat avec les peuples autochtones
– Visite de chutes d’eau à Minca
– Transport Mundo Alto – Santa Marta
– Autres petites surprises
Nous avons choisis pour vous des partenaires extraordinaires :
– Réserve naturelle Tayrona
– Ciudad perdida – La cité Perdue
– Minca
– Visite d’une communauté indigène Wiwa
– Treckking dans la Sierra Nevada
– Voyage à dos de mules dans la Sierra Nevada
– Et autres pépites !
Pour plus d’information merci de nous contacter.
Au-delà des cours de yoga, votre séjour comprend de nombreuses possibilités d’activités pour découvrir la richesse culturelle et naturelle de la Sierra Nevada :
Explorez les sentiers montagneux de la Sierra Nevada à dos de mule, accompagné.e par des guides locaux. Une façon authentique et respectueuse de découvrir des paysages à couper le souffle et d’accéder à des points de vue exceptionnels.
Découvrez le processus complet de production du café colombien, de la graine à la tasse. Vous apprendrez les techniques de culture, participerez à la cueillette (selon l’époque), découvrirez le processus complet de production et dégusterez un café d’exception directement à la source.
Immergez-vous dans la tradition colombienne de la production de panela (sucre de canne non raffiné). Vous observerez les méthodes ancestrales de transformation de la canne à sucre et dégusterez les produits artisanaux.
Participez à un atelier authentique avec les communautés locales pour découvrir leurs techniques artisanales traditionnelles. Un moment privilégié d’échange culturel et d’apprentissage.
Explorez les célèbres cascades de Pozo Azul et Marinka près de Minca. Une journée rafraîchissante entre baignades dans des piscines naturelles, randonnées légères et détente en pleine nature.
Notre séjour yoga éco-solidaire est une immersion de 10 jours au cœur de la Sierra Nevada colombienne.
Il combine des pratiques quotidiennes de yoga (postures, respiration, méditation, relaxation profonde) avec des activités de découverte de la nature et des rencontres enrichissantes avec les communautés locales.
L’approche est accessible à tous, que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e. Chaque session est pensée pour favoriser l’écoute du corps, l’alignement intérieur et le lâcher-prise.
Au-delà de la pratique physique, ce séjour propose une expérience holistique du yoga, comme un chemin de reconnexion à soi, aux autres et à l’environnement qui nous entoure. Un moment pour ralentir, se recentrer, et vivre pleinement l’instant, en harmonie avec la nature et dans le respect des valeurs de solidarité.
Absolument pas ! Ce séjour est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier.
Les séances sont conçues pour s’adapter à tous les niveaux, avec des options proposées pour chaque posture et un accompagnement bienveillant tout au long du séjour. L’essentiel est d’avoir l’envie de découvrir (ou d’approfondir) la pratique du yoga dans un esprit d’ouverture, sans recherche de performance.
Chacun avance à son rythme, dans le respect de son corps et dans une atmosphère détendue.
Une journée type commence par un petit-déjeuner local partagé, suivi d’une séance matinale de yoga complète (9h00–12h00), mêlant postures (asanas), respiration consciente (pranayama), méditation et parfois des pratiques d’ancrage ou d’ouverture énergétique.
Après le déjeuner et un temps de repos, l’après-midi alterne entre ateliers complémentaires (yoga doux, yin, cercles de parole, auto-massage, etc.) et temps de découverte du territoire : baignades dans les cascades, balades en nature ou visites culturelles.
Les soirées sont consacrées à des moments de recentrage ou de partage : méditation au coucher du soleil, rituels autour du feu, cercles d’intention ou tout simplement du temps libre pour intégrer les expériences de la journée. Deux journées complètes sont dédiées à des excursions et à la rencontre des communautés locales, dans une démarche d’échange, de respect et de connexion à l’environnement.
Vous serez logés dans nos écolodges de bambou, construits selon les principes de la bioconstruction avec des matériaux locaux et durables. Nous proposons différentes options d’hébergement : lodges privés pour couples ou individuels (2 personnes par lodge). Tous nos hébergements offrent des lits confortables avec moustiquaires, des terrasses privatives, des salles de bain écologiques partagées et des espaces extérieurs pour profiter de la nature. L’électricité est disponible mais limitée (énergie solaire), et la connexion internet est réduite pour favoriser la déconnexion numérique.
Tous les repas à Mundo Alto sont inclus dans le prix du séjour. Notre cuisine est préparée avec amour par notre équipe locale, en utilisant principalement des ingrédients biologiques issus de notre jardin en permaculture ou achetés aux producteurs voisins. Les menus sont majoritairement végétariens avec des options véganes disponibles sur demande. Nous proposons une cuisine fusion qui mélange saveurs colombiennes traditionnelles et influences internationales. Les repas sont servis dans notre espace commun, favorisant le partage et la convivialité. Les régimes alimentaires spécifiques peuvent être accommodés avec préavis.
Pour rejoindre Ecotopia, vous devez d’abord vous rendre à Santa Marta, sur la côte caraïbe colombienne. Cette ville est accessible par avion depuis Bogotá (1h30 de vol) ou par bus depuis plusieurs villes de Colombie. Depuis Santa Marta, nous organisons un transfert groupé le premier jour du séjour (inclus dans le prix). Pour ceux arrivant à d’autres dates, nous pouvons organiser un transfert privé (supplément) ou vous fournir les indications pour venir en transport public (environ 1h30 de trajet). Nous recommandons d’arriver à Santa Marta au moins un jour avant le début du séjour pour s’acclimater et éviter tout problème de retard.
Notre engagement éco-solidaire se manifeste à plusieurs niveaux :
Pour profiter pleinement de votre expérience, nous vous recommandons d’apporter :
Une liste détaillée vous sera envoyée après votre inscription.
Notre séjour Yoga en Colombie vous invite à une expérience de reconnexion profonde avec vous-même et la nature. Cette retraite combine des pratiques quotidiennes de Sri Sai Prana Yoga (Hatha traditionnel), des séances de Mantras et Pranayamas pour apaiser le mental, et la Méditation des Cœurs Jumeaux pour développer l’énergie d’amour et de paix.
Le tout est complété par une alimentation saine et la découverte d’un écosystème préservé. Les places sont volontairement limitées afin de garantir la qualité de l’encadrement et de cultiver un cadre propice à l’introspection et au travail énergétique
Places limitées à 14 participants par séjour. Réservation confirmée après versement d’un acompte de 500€.
